• Ellen Tiben

    Hormoonfactor Trainer, Lifestyle coach & Hashimoto expert

  • Voeding

  • Ons lichaam is afgestemd op voeding uit de natuur. Wij mensen waren in de prehistorie jagers en verzamelaars. We aten noten, vruchten, bladeren, kruiden, wortels, knollen, wild en gevogelte etc. De genen van de mens is naar deze voeding gevormd.

    Tegenwoordig is onze voeding hooggeraffineerd fabrieksvoer met veel suiker en chemische toevoegingen en bestrijdingsmiddelen. Mensen worden hierdoor steeds dikker en ziek. Een gevolg van hormonen die uit balans zijn gebracht. Kies daarom in de supermarkt voor voeding die aan de wetten van de oertijd voldoen. Dus onbewerkt en vers! Dit is voeding met het EKO-keurmerk ook wel biologische voeding.
    Biologische voeding is zonder chemische toevoegingen, bestrijdingsmiddelen en bevat meer vitaminen en mineralen.

    Enkele voorbeelden van de basisregels volgens de hormoonfactor die voor u zijn samengesteld:

    •     Eet zoals de natuur het bedoeld heeft
    •     Beperk de gluten- en zuivelinname
    •     Eet vezelrijke voeding
    •     Mijd kunstmatige toevoegingen
    •     Maak gebruik van plantaardige hormonen

    Meer weten? Neem contact op

  • De vraag in de supermarkten naar verantwoorde producten moet veranderen. Meer ecologische, biologische en fairtrade producten die zo min mogelijk bewerkt zijn, veel minder suiker en geen chemische toevoegingen. Maatschappelijk ziektes worden hierdoor teruggedrongen.